[...] siły i jeśli się da też masy ? z góry mówię że kretyna odpada. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 18 Waga: 58 Wzrost: 171 Cel cyklu: zwiększenie siły i masy stosowane już wcześniej suplementy : l-karnityna.fat killer,bcaa,białko Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Fat [...]
Witam, potrzebuje konkretnej rozpiski na nowy cykl. 20amp(40ml) prolki - testex. Nie wiem czy coś do tego dorzucić czy polecieć prolke solo. Jak bedzie lepiej. Myślałem nad 500 mg/ week przez 10tyg 1.WIEK: 21 2.WAGA: 99 3.WZROST: 187-8cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: 119cm UDO: 65cm TALIA: 97cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: [...]
Cykl dopiero od nowego roku ale potrzebuje czasu aby zebrać towar. Do tej pory zamierzam też zredukować ~8kg Początkowo myślałem nad cyklem który by trwał 8 tyg :P ale troche poczytałem i jedna na start będe próbował 16 tyg. 1-16 tydzien 200mg cyp raz w tygodniu lub enan 2x w tyg 250 (zależy co mi się uda ogarnąć) 1-16 tydzien 500iu HCG dwa razy [...]
Witam , pierwszy cykl zacząłem od 30 kwietnia : - Testosterone Enanthate 300mg 1ml + Nandralone Decanaate 1ml e5d - po 4 tyg deca zastąpiona OXĄ 30mg /dzień z powodu rosnącej reakcji na olej orzechowy używany w dece , kontynuowane do dziś ze zwiększeniem ilości i częstotliwości teścia (do 1,5ml e3d) . Od jakiś 3 tyg , problem z ginko , [...]
Moj problem polega na tym ze: 2 tygodnie temu zaczalem cykl z mety i enathatu, narazie biore sama mete, od tego tygodnia chcialem zaczas walic strzaly a tu pojawil mi sie uciazliwy bol w lewym kolanie.I wlasnie nie wiem czy to za bardzo meta nie pociagla mi wode do stawu.Jezeli tak to prola nie mam co walic bo bedzie gozej.Czy to mozliwe?Nigdy [...]
[...] to co kosztuje 2kg 20 zł :D dzieki za wszystkie pomoce obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chudy jestem ogólnie Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa dobra stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
Witam, Wczoraj zaczalem swoj drugi cykl HST i ciesze sie ze po lekkiej przerwie zanotowalem zwiekszenie maxow. Wczoraj liczylem sobie 15tki i zastanawialem sie nad dodatkowym cwiczeniem na klatke (oprocz plaskie), czytalem gdzies ze odradza sie robic plaska i skos na jednym treningu, dlatego wahalem sie miedzy dipsami a bramka / rozpietkami. [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:bd -udo:59 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2.8g -węglowodany:1.8g -tłuszcz:0.75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka tam bylo 8. TRENING:5 razy w tyg 3 razy aeroby 2 interwaly 9. CEL CYKLU:masa rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Cześć, mam pytanie dotyczące doboru suplementów do cyklu na mase. Może trochę o mnie na początku : staż na siłowni 1,5 roku. Przebyte dwa cykle : 1. kreatyna + białeczko (tak na początek) 2. HP + mono vitalmaxa + białko. Dieta jest w poprzednich cyklach używałem białka do uzupełnienia braków. Zostało mi sporo mono więc chciałbym coś do tego [...]
[...] zamyka się moja historia. Nic innego jeszcze nie próbowałem. Do wydania mam 200-300 zł. Oczekuje przyrostu siły i czystej masy mięśniowej. Myślałem żeby znowu kupic kreatyne mono bo jestem nawet zadowolony jednak ostatni cykl za dużo już nie dał. Jakie suplementy moglibyście mi polecić, które zadziałały dobrze na Was. Z góry dziękuję za odp.
Witam planowany cykl proszę o korekty i porady zwłaszcza co do trenu środki: 1.Testosteron cypionate (alpha pharm) 500mg 2.masteron (dose) 200-300mg 3.tren hexa parabolin (alpha pharm) 153mg wszytko co 4 dzień długości cyklu z góry nie zakładam wyjdzie w praniu poparte badaniami wiadomo najpierw odpadnie tren Dodatki,osłonki,suplementacja [...]
siemka własnie zaczynam muj pierwszy cykl znaczy pierwszy raz sie bede kuł. I mam mały dylemat poniewarz mam dwa cykle pierwszy to: 1-12tyg/susta/250mg/tyg 1-12tyg/deka/200mg/tyg 1-6tyg/meta/6tabz/dziennie drugiskłada sie z takiej samej ilosci tyle rze jest inaczej rozpisany: 1-4tyg/susta/500mg/tyg i 5-8tyg/susta/250mg/tyg [...]
Witam planuje cykl na zime prosił bym o pomoc 1.WIEK: 21 2.WAGA: 75 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zjadłem w zyciu około 400 tabs mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 [...]
[...] poziom zaawansowania ćwiczeniami siłowymi określam jako średnio zaawansowany. Zauważyłem że nie osiągam praktycznie żadnych efektów w swojej budowie. Moglibyście ocenić czy cykl treningowy, który wykonuje ma sens i ewentualnie zasugerować jakieś zmiany? 1 dzień - klatka, barki, triceps, biceps 3 dzień - plecy, nogi, brzuch 4 dzień - klatka, [...]
[...] uderzane , dieta bedzie jak zaczne wiec z tym nie ma problemu . Kolejne pytanie takie : mam takie cukierki bcaa, cytocell , cytogenix , plutonium peak - stak miał to byc cykl kreatynowy ale obawiam sie ze znow sie zaleje , oraz epi x 2 , dodalbym jakies cycle assist . Prosze o pomoc jestem juz w desperacji bo nikt nie umie rzetelnie [...]
[...] przywiezc do Polski powiedzmy 12 ampulek sustanonu (wracam samolotem)? Czy posiadanie sterydow w malych ilosciach jest nielegalne czy tylko ich sprzedaz bez recepty? Jeden cykl juz mam za soba - tutaj - no a na drugi to musze cos wziac ze soba do Polski i stad moje pytanie. Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje. Odnalazlem powolanie, Bede [...]
[...] na moje pytania. Sprawa wyglada nastepujaca - wiek 26 lat , starz na silce rok przerwa wakacyjna od pazdziernika na nowo 3 razyw tygodniu. Chcialem zrobic tylko jeden cykl miesieczny i tu nasuwaja mi sie kilka pytan,mianowicie z tego co sie dowiedziel od znajomych polska meta kosztuje 20 szt (5 g) 100 zl powiem szczerze wydaje mi sie ze to [...]
Proszę o ocenę planu FBW 15/10/5 3 treningi w tygodniu: pon: 15 śr: 10 pt: 5 Dwa plany A i B, więc cały cykl to 2 tyg. Waham się czy zostawić sztangi na wyciskaniu czy dać hantle? Ostatnio ciągle ćwiczyłem na hantlach stąd dałem sztangi Co do planu B to waham się czy zostawić aż dwa ćwiczenia izometryczne na brzuch czy jedno wystarczy jako, że [...]
